Dépression

Selection de livre anti-dépression

Écrit par Nicolas Buisson
Selection de livre anti-dépression
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Je vais vous présenter ici une sélection de livres , pour lutter contre la dépression de manière naturelle.

Je vous mets auss la référence Amazon pour que vous puissiez vous faire une idée.

Les livres m’ont toujours apporté beaucoup de soutien, mais souvenez qu’agir est le plus important. Vous pourrez livre 50 livres passionnant sur le sujet sans action votre situation n’évoluera pas. Et je parle bien en connaissance de cause 🙂
A bon entendeur!

Liste mise à jour :  Mars 2016

Livre sur la dépression

Guérir – de David Servan-Schreiber

Guerir

David Servan-Schreiber était particulièrement connu pour ses livres sur le cancer comme Anticancer. Je vous conseille aussi le livre : On peut se dire au revoir plusieurs fois, très émouvant et écrit juste avant sa mort.

La dépression, une épreuve pour grandir de Moussa Nabati

Moussa-Nabati

Moussa Nabati est psychanalyste et chercheur. Il propose une approche différente et déculpabilisante de la dépression. Rafraichissant!

Faire face à la dépression de Charly Cungi

facealadepression

L’auteur propose de nombreux exercices basé sur les TCC (Thérapie cognitive et comportementale)

Livre sur l’estime de soi

Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi de Christophe André

Christophe-andre

Christophe André est un auteur que j’apprécie énormément. Ces livres sont faciles à lire avec de nombreux actions pratiques à effectuer. On sent aussi le réel humanisme de Christophe André transparaitre derrière les écrits.

C’est un auteur que je recommande vivement. Voici quelques titres aussi excellent :

Et n’oublie pas d’être heureux

Les États d’âme : Un apprentissage de la sérénité

Méditation et bien être

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vive  en pleine conscience  (livre et CD mp3) de Christophe André 

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Christophe André, encore. Vous pouvez consulter les commentaires des lecteurs sur le site Amazon. Pas besoin de grand discours, c’est un indispensable!

L’art de la méditation de Matthieu Ricard

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Je pourrais facilement recommander tous les livres de Matthieu Ricard. Si vous ne connaissez pas, vous pouvez y aller sans aucune hésitation.

Plaidoyer pour l’altruisme de Matthieu Ricard

altruisme

Avez-vous des livres à recommander ? N’hésitez pas à m’écrire, je mettrai cette liste à jour régulièrement.

À propos de l'auteur

Nicolas Buisson

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