Guide d'achat santé

Quelle est la meilleure plateforme vibrante ?

meilleure-plateforme-vibrante
Quelle est la meilleure plateforme vibrante ?
4.9 (98.18%) 11 votes

Le marché de la minceur attire : si les professionnels de la santé ont été les premiers à proposer des solutions pour nous aider à sculpter la silhouette de nos rêves, l’industrie du fitness a très vite suivi le pas.

Les appareils qui promettent de perdre du poids et d’affiner le corps se comptent par dizaines.

La plateforme vibrante fait partie de ces dispositifs. Connu pour sa capacité à éliminer les kilos en trop en quelques séances, cet appareil gagne en popularité et s’impose comme le nouveau gadget à avoir chez soi pour garder la forme.

Nous avons pris le temps d’analyser ce produit, et avons essayé de trouver les meilleures références que vous pourrez retrouver dans le commerce. J’ai retenu 5 produits qui pourraient bien devenir vos nouveaux chouchous.

Je vais vous expliquer comment fonctionne une plateforme vibrante, qui peut l’utiliser, et comment bien la choisir. Vous retrouverez également un comparatif qui vous aidera à voir les principales différences entre les appareils que nous avons retenus.

Comparatif des meilleures plateformes vibrantes

Aperçu
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante 1000W pour Musculation et Perte de Poids 180 Vitesses 5 Programmes et Haut-Parleurs Bluetooth
JUFIT Plateforme Vibrante Oscillante Machine Fitness avec Surface Enorme Télécommande et Sangles d Entraînement Ajustables,Or Rose
JUFIT Plateforme Oscillante Shaper Appareil d'entraînement avec 5 Programmes avec 2 Cordon Elastique-Surface énorme,Blanc
SKANDIKA Home Vibration Plate 600 Plateforme vibrante oscillante Blanche
Plateforme Vibrante VibroSlim Ultra Pro (Or) - Garantie 3 ans, DVD, Poster Mural et Straps Inclus
Objectif perte de poids
Nombre de programmes
5
3
5
4
3
Haut-parleurs intégrés
Option silencieuse
Puissance
1000 watts
200 watts
200 watts
200 watts
200 watts
Télécommande
Oui
Oui
Oui
Oui
Commande Bluetooth
Ceinture d'entrainement
Oui
2 sangles
Non
Non
Non
Élastiques
Vitesses
180 graduelles
199 réglages
20 niveaux
20 niveaux
20 réglages
Affichage
Écran grande largeur
Écran LCD éclairé
Écran LCD
Écran LCD
Écran LCD
Poids
16 kg
10 kg
14,8 kg
15 kg
na
Capacité maximale
150 kg
150 kg
150 kg
100 kg
na
Prix
158,86 €
169,91 €
239,99 €
240,13 €
275,00 €
Aperçu
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante 1000W pour Musculation et Perte de Poids 180 Vitesses 5 Programmes et Haut-Parleurs Bluetooth
Objectif perte de poids
Nombre de programmes
5
Haut-parleurs intégrés
Option silencieuse
Puissance
1000 watts
Télécommande
Oui
Ceinture d'entrainement
Oui
Élastiques
Vitesses
180 graduelles
Affichage
Écran grande largeur
Poids
16 kg
Capacité maximale
150 kg
Prix
158,86 €
Aperçu
JUFIT Plateforme Vibrante Oscillante Machine Fitness avec Surface Enorme Télécommande et Sangles d Entraînement Ajustables,Or Rose
Objectif perte de poids
Nombre de programmes
3
Haut-parleurs intégrés
Option silencieuse
Puissance
200 watts
Télécommande
Oui
Ceinture d'entrainement
2 sangles
Élastiques
Vitesses
199 réglages
Affichage
Écran LCD éclairé
Poids
10 kg
Capacité maximale
150 kg
Prix
169,91 €
Aperçu
JUFIT Plateforme Oscillante Shaper Appareil d'entraînement avec 5 Programmes avec 2 Cordon Elastique-Surface énorme,Blanc
Objectif perte de poids
Nombre de programmes
5
Haut-parleurs intégrés
Option silencieuse
Puissance
200 watts
Télécommande
Oui
Ceinture d'entrainement
Non
Élastiques
Vitesses
20 niveaux
Affichage
Écran LCD
Poids
14,8 kg
Capacité maximale
150 kg
Prix
239,99 €
Aperçu
SKANDIKA Home Vibration Plate 600 Plateforme vibrante oscillante Blanche
Objectif perte de poids
Nombre de programmes
4
Haut-parleurs intégrés
Option silencieuse
Puissance
200 watts
Télécommande
Oui
Ceinture d'entrainement
Non
Élastiques
Vitesses
20 niveaux
Affichage
Écran LCD
Poids
15 kg
Capacité maximale
100 kg
Prix
240,13 €
Aperçu
Plateforme Vibrante VibroSlim Ultra Pro (Or) - Garantie 3 ans, DVD, Poster Mural et Straps Inclus
Objectif perte de poids
Nombre de programmes
3
Haut-parleurs intégrés
Option silencieuse
Puissance
200 watts
Télécommande
Commande Bluetooth
Ceinture d'entrainement
Non
Élastiques
Vitesses
20 réglages
Affichage
Écran LCD
Poids
na
Capacité maximale
na
Prix
275,00 €

Les marques rivalisent pour proposer LE gadget qui va faire fondre toute la famille. Il y en a littéralement pour tous les goûts et tous les budgets. Vous pourrez ainsi trouver des modèles vendus avec des compléments, et d’autres qui misent tout sur leurs capacités.

Avec le nombre de modèles qui nous est passé sous les yeux, nous avons eu du mal à distinguer ceux qui se démarquent réellement du lot.

Après quelques recherches, on a fini par trouver des différences majeures qui permettaient d’établir notre top. La sélection n’a pas été facile, et nous avons dû nous baser sur plusieurs critères.

La plateforme vibrante, c’est quoi ?

Ce type de plateforme prend la forme d’un plateau dont l’action vise à remplacer, sinon à compléter notre activité physique. Elle peut donc être utilisée en complément, ou à la place des appareils de cardio-fitness que l’on utilise généralement à la salle de sport.

La plateforme émet des vibrations qui ressemblent à celles que le corps produit durant la marche. Elle est pensée pour transmettre et diffuser ces vibrations dans les jambes, les cuisses, le buste, et les bras, faisant travailler l’ensemble de l’organisme.

Le cou, ainsi que la colonne vertébrale ne sont pas oubliés : ils enregistrent aussi une partie de ces mouvements, sans pour autant les agresser ou les compresser plus que nécessaire. Ce sont ces vibrations qui vont solliciter les muscles et le contracter.

Si les contractions sont d’abord involontaires, elles se maîtrisent vite pour offrir les mêmes effets que des exercices de cardio classiques. Les répétitions se font assez rapidement, car la plateforme vibrante initie des resserrements et des détentes à une vitesse élevée.

Le principe reste le même, quel que soit le modèle ou la marque du plateau que vous utilisez. Son mode de fonctionnement enregistre des mouvements dont les fréquences sont basses, mais qui restent suffisamment élevées pour solliciter les muscles et les tissus adipeux.

Cette énergie mécanique mise sur l’intensité pour attaquer la masse graisseuse dont vous souhaitez vous débarrasser. La vitesse des oscillations, combinée au nombre de répétitions, offre des résultats équivalents à une heure d’exercices pour 10 min d’utilisation.

Ces valeurs peuvent varier légèrement d’un modèle à l’autre, mais restent sur une plage sensiblement similaire. La plateforme vibrante propose une action qui est théoriquement 6 fois plus efficace que les autres appareils de fitness.

Plateforme-Vibrante-Oscillante

Un appareil adapté à tout le monde

Ce type de plateau n’est pas seulement réservé aux sportifs de haut niveau. Tous les profils d’utilisateurs peuvent en faire usage, des enfants aux seniors. Pour les premiers, la plateforme vibrante représentera une source d’amusement, ou de simple complément d’exercice.

Pour les seniors, ce dispositif sera idéal pour leur faire reprendre une activité physique. Ceux qui ont des problèmes de dos ou d’articulations n’auront pas de réelle difficulté à se servir de cet appareil.

Le but du gadget est de prodiguer un entrainement sportif adapté à tout le monde.

Cet appareil est conçu pour agir à plusieurs niveaux :

  • Il renforce les muscles et optimise la récupération après des exercices intensifs
  • Il agit pour améliorer le système neuromusculaire, la circulation, les tissus hormonaux, et les cartilages
  • Il entretient le tissu osseux et les neurotransmetteurs

Des fonctions sport très pratiques

Les fonctions de cet appareil ne se limitent pas à générer des vibrations. Celles qui sont reliées au sport et le fitness comprennent :

 

  • Un supplément pour vos programmes sportifs classiques
  • Une option alternative à l’entrainement
  • Une solution pour soulager les muscles après l’entrainement
  • L’échauffement avant les exercices

D’autres fonctions se rapportent au domaine de la physiothérapie et de la médecine. Le plateau vibrant peut ainsi servir à travailler les mouvements après une immobilisation plus ou moins longue.

Il pourrait vous être utile pour une rééducation après un accident, une chirurgie, ou un traumatisme.

Des fonctions esthétiques, enfin, agissent pour rebooster votre bien-être. L’appareil a la capacité d’augmenter rapidement le métabolisme, et donc d’initier la combustion des tissus graisseux.

Son utilisation active la circulation sanguine, et aide l’organisme à éliminer les toxines.

Son action équivaut à celui d’un drainage lymphatique qui active la réduction de la cellulite, et contribue à garder une belle peau.

Plateforme-Vibrante-guide-achat

Comment choisir sa plateforme vibrante ?

Le commerce regorge de modèles de plateaux à vibrations, dont les capacités ne se valent pas toujours. En effet, toutes n’enregistrent pas les mêmes spécificités, que ce soit au niveau de la puissance, de la technologie utilisée, ou des options intégrées.

Pour bien choisir, il faut donc s’en référer à des critères bien précis, qui vous garantiront autant la robustesse de l’appareil que son bon fonctionnement. Nous avons dressé une petite liste des éléments que vous devez prendre en compte avant de bien choisir.

La fréquence

La fréquence des vibrations est fondamentale sur ce genre d’appareil. Elle va influer sur les activités que vous pourrez entreprendre : les exercices de cardio-fitness, la relaxation, la musculation, ou encore la rééducation sont autant de possibilités de le mettre à contribution.

Il faut savoir que l’étendue de la fréquence va aussi déterminer celle de sa polyvalence. Ce critère sera le plus important si votre planche à vibrations va vous servir pour la relaxation ou la rééducation.

Dans un cas comme dans l’autre, la plateforme tout public sera aussi adaptée à la musculation.

Les vibrations

Ce critère se base sur l’amplitude des vibrations, qui doivent enregistrer un minimum de 4 mm. Cette amplitude doit correspondre à la distance qui peut être parcourue à la verticale. C’est elle qui va définir l’intensité des vibrations qui sont générées.

La valeur minimale à observée est valable sur les plateaux classiques. Les versions oscillantes peuvent enregistrer des amplitudes bien plus élevées. Celles-ci peuvent varier entre 15 et 15 mm, pour un fonctionnement optimisé.

Sur ce type d’appareil, on retiendra généralement deux types d’amplitudes : une haute, et une basse. Chacun répondra à un ou plusieurs types d’exercices. Ils participent autant aux réglages qu’à la performance de l’appareil.

L’amplitude ne sera pas le seul élément à considérer au niveau des vibrations. Il est aussi important de s’intéresser à leur nature, qui peut être tout simplement vibratoire ou oscillante. Elle peut aussi combiner les deux, et se veulent donc complémentaires.

La taille du dispositif

Votre plateau doit être suffisamment grand pour offrir un confort à l’utilisation. La taille de la plaque doit être assez étendue pour vous que l’utilisateur puisse se positionner sans risquer de tomber ou de glisser.

Elle doit pouvoir garder ce confort quelle que soit la position adoptée : debout, en squat ou légèrement accroupie, vous devez vous sentir à votre aise et avoir à tout moment une sensation de sécurité.

Les modèles affichant des dimensions supérieures à 65 cm sont donc idéals.

Plateforme-Vibrante-comment-choisir

La puissance du moteur

Le moteur de votre plateforme vibrante doit être assez puissant pour assurer la régularité et la qualité des vibrations. Pour un appareil que vous utiliserez à la maison, un minimum de 200 watts est indispensable.

Les références plus puissantes ne manquent pas, et les chiffres peuvent très vite monter. Cette puissance doit aussi être calculée sur la base des fonctions intégrées. Plus votre gadget de sport va comporter d’options, plus il devra avoir un moteur performant.

Sur certains modèles, il sera d’ailleurs possible de trouver un double moteur, qui garantira un fonctionnement sans défaut en toute circonstance.

Ce critère aura aussi son importance sur le long terme, car les valeurs les plus élevées sont généralement couplées d’une durée de vie très étendue.

Le nombre de programmes

Un bon plateau doit proposer au moins 3 programmes d’entrainement préenregistrés. La diversité des entraînements enregistrés permet de varier les exercices, et de découvrir de nouvelles manières d’activer votre organisme.

Ces programmes seront aussi importants pour déterminer si l’appareil peut être utilisé par toute la famille. Ils permettent de paramétrer des exercices qui peuvent convenir à toutes les morphologies, toutes les particularités liées à la santé.

L’accélération

La variation des vitesses pèse aussi sur la balance. Elle va vous aider à trouver un rythme qui corresponde à votre condition physique. Le nombre de vitesses permet aussi de varier l’intensité des exercices, et d’apporter du challenge à vos exercices.

Notez que le niveau d’accélération dépendra beaucoup du positionnement de la plateforme vibrante. Les phases alternatives donnent le temps à l’organisme de s’adapter aux programmes lancés.

La charge maximale supportée

Selon les modèles, la charge maximale supportée variera de 100 à 200 kg. Ce type d’appareil n’est donc pas adapté aux personnes souffrant d’un surpoids conséquent, et aux sportifs qui affichent des masses spectaculaires.

La capacité maximale la mieux adaptée est, bien entendu, celle qui pourra supporter les poids les plus importants. Les modèles à faible capacité ne seront recommandés que pour les femmes ayant des silhouettes menues, ou souffrant d’un surpoids modéré.

Les accessoires

La liste des accessoires comprend certains indispensables qui facilitent la prise en main de l’appareil :

  • La télécommande
  • Le tapis de plateforme
  • Le guide de manipulation et d’exercices
  • Les sangles d’entraînements
  • Les élastiques

Plateforme-Vibrante-niveaux

Les avantages et les inconvénients de la plateforme vibrante

On s’arrête d’abord sur les points forts de cet appareil :

 

  • Son utilisation convient à tout le monde

 

  • La prise en main est simple, et ne demande pas de connaissances particulières

 

  • Les accessoires sont pratiques pour optimiser la manipulation

 

  • Il complète et remplace les appareils de cardio-fitness

 

  • Il améliore l’activité cardiaque, respiratoire, et sanguine

 

  • Son action amincissante est rapide

 

  • Il peut être utilisé dans le cadre d’une rééducation

 

  • Une pratique régulière peut régler les problèmes de cellulite

 

  • Il améliore la souplesse des muscles et entretien les tissus osseux

 

  • Il apporte du tonus en moins de 10 mi

Voici maintenant la liste de ses inconvénients :

  • Il ne convient pas aux femmes enceintes

 

  • Il est contre-indiqué chez les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques

 

  • Il n’est pas adapté aux utilisateurs portant des prothèses sur les membres inférieurs, ainsi qu’un stérilet ou des broches de fixation

 

  • Son utilisation n’est pas recommandée pour les diabétiques et les personnes souffrant d’épilepsie

Les avis sur la plateforme vibrante

Le public est plutôt réceptif aux arguments de la plateforme vibrante. Sa facilité d’utilisation et la rapidité de ses résultats pourraient ainsi vous séduire si vous êtes à la recherche d’un appareil qui puisse vous redonner l’envie de faire du sport.

Le dispositif fait sensation, et commence doucement à trouver sa place dans les foyers. Pour un grand nombre d’utilisateurs, il remplace le vélo d’appartement, ou complète l’action d’un tapis de course.

Il serait aussi une alternative toute trouvée au stepper.

Notre analyse des meilleures plateformes vibrantes

Nous avons retenu 5 modèles qui pourraient vous satisfaire si vous êtes en quête d’une référence avec un bon rapport qualité/prix.

Le Bluefin Fitness

Analyse des meilleures plateformes vibrantes. Ce guide d’achat vous permettra de trouver un gadget sportif qui se démarque des appareils de cardio-fitness classiques.

Ce premier plateau met en avant l’argument de la perte de poids rapide pour s’imposer dans sa gamme de prix. Avec 5 programmes d’entrainement préenregistrés, il donne la possibilité de personnaliser les exercices.

Bluefin-Fitness

180 niveaux d’accélération sont également enregistrés, facilitant le paramétrage des programmes. Le Bluefin Fitness se dote aussi de haut-parleurs, accessibles via un port Bluetooth.

Rythmer vos activités physiques est plus simple, et ne sera pas entravé par le bruit du moteur qui est silencieux.

Les points qui donnent envie d’investir dans ce modèle : une puissance record de 1000 watts, une garantie valable à vie ainsi que des accessoires complets qui facilitent le contrôle du gadget, même au cours de l’utilisation.

Les avantages
  • Un haut-parleur intégré
  • Une puissance surprenante
  • Une dalle ergonomique
  • Des accessoires complets
  • Une action rapide
  • Une fonction massage
Les inconvénients
  • Un poids conséquent

En savoir plus sur Amazon

La plateforme vibrante oscillante de JUFIT

Notre seconde référence vient de la marque JUFIT. Résolument sporty, le plateau combine la technologie vibrante à celle oscillante, pour des résultats qui seraient impressionnants après seulement quelques semaines d’utilisation.

plateforme-vibrante-oscillante-JUFIT

Le design est pensé pour maximiser les résultats en un temps record, et la visée des zones est précise. Le plateau propose une technologie de pointe, incluant un système de vibration en 3D et en latéral.

Il supporte jusqu’à 150 kg, pour une structure qui ne dépasse pas les 10 kg. Ce modèle de JUFIT compte 199 niveaux d’intensité, pour 3 modes d’entrainement.

Les avantages
  • Près de 100 niveaux d’accélération
  • Action visant la fonte des tissus adipeux, et le tonus des tissus musculaires
  • Une surface anti-dérapante, assurant votre stabilité durant l’exercice
  • Deux sangles d’entrainement
  • Une télécommande réactive
Les inconvénients
  • Un design très féminin

En savoir plus sur Amazon

La plateforme oscillante shaper de JUFIT

Le deuxième appareil de JUFIT est radicalement différent du premier : il affiche un design bien plus sobre, pour un nombre de vitesses limité à 20. Sur ce dispositif, vous retrouverez 5 types d’exercices prédéfinis.

platforme-shaper-Jufit

Un écran LCD assure l’affichage des informations de base, tandis que les technologies adoptées sont présentées comme des systèmes de haute technologie. La capacité maximale est limitée à 150 kg, pour une structure qui pèse moins de 15 kg.

4 témoins LED permettent de définir le programme que vous souhaitez solliciter. Avec une puissance de 200 watts, elle est juste assez performante pour vous permettre de vous exercer sans risques pour le dos ou les articulations.

Les avantages
  • Un design sobre et soigné
  • Des fenêtres LED facilitant les paramétrages
  • Une charge maximale évaluée à 150kg
  • 20 niveaux d’accélération
  • Des accessoires pratiques
Les inconvénients
  • Un écran LCD trop petit

En savoir plus sur Amazon

Le Home Vibration Plate 600 de Skandika

La référence de Skandika adopte aussi un look actuel et épuré qui pourrait bien vous plaire si vous êtes un amateur des structures bien réalisées. L’appareil s’offre 4 types de programmes, pour une vingtaine de variations d’accélérations.

Parmi les accessoires, on note la présence d’une sangle d’entrainement, d’une télécommande, ainsi que d’un manuel expliquant brièvement son fonctionnement.

Avec une largeur très confortable à l’utilisation, il marque des points avec une télécommande ultra-réactive.

Les avantages
  • Une apparence moderne et soignée
  • Des sangles pratiques
  • Une utilisation simplifiée
  • Une surface limitant les risques de chutes
  • Des possibilités d’entrainement complètes
Les inconvénients
  • Un poids imposant

En savoir plus sur Amazon

La plateforme vibrante UltraPro de VibroSlim

Le dernier appareil est un dispositif qui a été développé par les soins de VibroSlim.

Derrière son apparence qui rappelle celle d’un matelas, cette plateforme enregistre une puissance standard de 200 watts, 3 programmes enregistrés, et une garantie étendue sur 36 mois.

Plateforme-Vibrante-VibroSlim-Ultra-Pro

Le gadget propose des paramètres personnalisables, des résultats garantis, et une performance qui n’a rien à envier à celle de ses concurrents. Idéale pour le renforcement musculaire, elle s’adapte à la force et la flexibilité de son utilisateur.

Les avantages
  • Un affichage LED bien pensé
  • Une garantie de 3 ans
  • Une prise en main intuitive
  • Un fonctionnement efficace
  • Des élastiques augmentant les possibilités d’exercice
Les inconvénients
  • Des accessoires manquants

En savoir plus sur Amazon

Conclusion

L’alternative que propose la plateforme vibrante peut intéresser toute personne qui souhaite reprendre une activité sportive, ou découvrir de nouvelles façons de dépenser sainement son énergie. Son action contre les masses grasses semble impressionnante.

Si elle aide ainsi à mieux définir les muscles, elle trouvera surtout son utilité dans un processus de perte de poids.

Les programmes préenregistrés sont généralement pensés pour répondre à tous les types de besoins, et se rapprochent beaucoup d’un entrainement sur mesure.

L’aspect pratique de cet appareil ne parvient cependant pas à initier des changements notables sur votre silhouette si vous ne faites pas les efforts nécessaires pour que cela fonctionne.

En dehors d’une approche correcte des exercices, une alimentation adaptée est aussi recommandée.

Sur cette liste, le Bluefin Fitness nous semble être le plus intéressant. Il cumule tous les atouts que l’on pourrait rechercher sur un appareil de ce genre. Il a aussi l’avantage d’intégrer des haut-parleurs pour donner du rythme aux exercices.

Un autre point positif : son design ergonomique qui bat quasiment tous ses concurrents, et qui contribue à le rendre mobile malgré un poids marqué.

À propos

L'équipe de Bonheur et Santé

L'équipe de Bonheur et Santé a une mission: partager avec vous les meilleures astuces pour une bonne santé au naturelle et faire de chaque jour une occasion d'être heureux.

Leave a Comment

Suivez-nous!